gerakan kayang dengan batuan temannya

Cara melakukan:
1.Sikap awal berdiri tegak, kedua kaki agak dibuka selebar bahu.

2.Luruskan lengan ke atas, tengadahkan kepala, lentingkan badan ke belakang secara perlahan sampai kedua lengan menyentuh lantai.

3.Pertahankan posisi tersebut beberapa saat sebelum kembali ke sikap awal.

Arahan bagi teman yang memberikan bantuan gerakan kayang, yaitu:
a.   teman berdiri di samping badan Anda, kemudian melingkarkan kedua lengan pada bagian pinggangnya dan turunkan secara perlahan.

b.  bantuan dapat dilakukan dua orang, dengan saling berpegangan. Pegangan pada bagian pinggang.

-Semoga membantu
Maaf kalau kurang jelas.