Sebutkan sumber protein dan manfaatnya???

Sumber Protein
daging
ikan
telur
susu
Tumbuhan berbji
polong-polongan
kentang

 Fungsi protein sebagai enzim. Peranan protein dalam mempercepat reaksi biologis.

• Fungsi protein yang terdapat pada hemoglobin yang memiliki peran dalam pembentukan sel darah merah, dapat mengangkut oksigen pada eritrosit. Sedangkan protein yang terdapat pada mioglobin akan mengangkut oksigen pada otot.

• 4.1 kalori dapat dihasilkan oleh 1 gram protein. Hal ini menunjukkan bahwa protein merupakan sumber energy yang baik untuk mendukung tubuh dalam menjalankan aktifitas sehari-hari. Dan bagi yang sedang melakukan diet sehat, akan sangat baik dengan banyak mengonsumsi makanan yang tinggi protein. Karena bila karbohidrat bersifat gula lain halnya dengan protein yang justru rendah gula.

• Fungsi protein sebagai pembentuk antibody.

• Fungsi protein sebagai penyembuh luka dan meregenerasi sel terutama kulit.

• Fungsi protein sebagai penyeimbang asam basa dengan cairan tubuh, dengan cara menjaga stabititas ph cairan yang ada di dalam tubuh itu sendiri.


• Fungsi protein sebagai pengatur metabolisme tubuh.

• Fungsi protein sebagai penghancur dan penetral zat-zat asing yang terdapat di dalam tubuh.

• Fungsi protein sebagai pembentuk otot, sehingga akan mendukung pertumbuhan pada anak-anak serta remaja

sumber protein: -susu
-daging
-putih telur
-dan kacang kacangan
terutama kedelai
manfaatnya: untuk pertumbuhan, perkembangan, dan mengganti sel sel tubuh yg rusak
maaf kalau jawabannya slh
semoga membantu