Jelaskan cara melakukan teknik meluncur di air pada renang gaya punggung

Brainly.co.id

1
Sekolah Menengah AtasPenjaskes 5 poin


Jelaskan cara melakukan teknik meluncur di air pada renang gaya punggung
Tanyakan detil pertanyaan Ikutitidak puas? sampaikan! dari Longgo2017 02.06.2017
Jawabanmu
olaklarastevani
olaklarastevaniGemar Membantu
Adapun cara latihan posisi meluncur dalam renang gaya punggung adalah sebagai berikut:

Kedua tangan berpegang pada tepi kolam, jarak tangan kanan kiri selebar bahuKedua kaki dilipat atau dibengkokkan ke atas, sehingga kedua telapak kaki bertumpu pada dinding kolam dengan kuat, kedua lutut ada diantara kedua lenganKedua lengan melepas pegangan pada tepi kolam, kepala diluruskan ke belakang, dan bersamaan dengan gerakan tersebut kedua kaki mendorong dinding kolam dengan kuat, sehingga tubuh terdorong ke belakang.Wajah tetap di atas permukaan air, dan kedua lengan disisi tubuhLatihan ini dilakukan berkali-kali, sehingga siswa mampu meluncur dengan sikap telentang dengan baik.

~ SEMOGA MEMBANTU...
~ JANGAN LUPA IKUTI SAYA YA...

Kedua tangan berpegang pada tepi kolam, jarak tangan kanan kiri selebar bahuKedua kaki dilipat atau dibengkokkan ke atas, sehingga kedua telapak kaki bertumpu pada dinding kolam dengan kuat, kedua lutut ada diantara kedua lenganKedua lengan melepas pegangan pada tepi kolam, kepala diluruskan ke belakang, dan bersamaan dengan gerakan tersebut kedua kaki mendorong dinding kolam dengan kuat, sehingga tubuh terdorong ke belakang.Wajah tetap di atas permukaan air, dan kedua lengan disisi tubuhLatihan ini dilakukan berkali-kali, sehingga siswa mampu meluncur dengan sikap telentang dengan baik.