Tolong bantuannya untuk pertanyaan ini, Apa manfaat jika kita secara rutin melakukan senam

Kelas: 7
Mapel: Penjaskes
Kategori: Aktivitas senam
Kata Kunci: senam
Kode: 7.22.6

Gerakan dalam senam adalah gerakan-gerakan melatih otot dan jantung jadi tidaklah mengherankan jika setelah melakukan gerakan-gerakan senam kita akan merasakan lebih bersemangat dan segar. Jika di lakukan secara teratur, maka senam ketangkasan akan meningkatkan daya tahan tubuh, melatih otot, menghindarkan kita dari lelah yang berlebihan dan membuat kita merasa lebih bugar. Tidak hanya itu, jika kita mempelajari gerakannya secara benar, makan munculah sikap disiplin dalam diri dan sikat tidak mengenal putus asa dalam diri.

soal-soal lain untuk belajar: https://brainly.co.id/tugas/14378792