Tolong bantuannya untuk pertanyaan ini, latihan yang melatih kekuatan dan kelenturan otot dalam senam adalah

Kelas: 7
Mapel: Penjaskes
Kategori: Aktivitas senam
Kata Kunci: senam dasar
Kode: 7.22.6

Ada beberapa latihan yang bisa malatih kekuatan otot dan kelenturan sebut saja kopstand. Dalam latihan kopstand, ada gerakan membungkukan badan yang bisa melatih kelenturan dan gerakkan kopstand sendiri memperkuat otot terutama otot leher. Untuk bisa sukses melakukan gerakan ini, maka kalian haruslah menggunakan alas yang tidak keras seperti matras sehingga terhindar dari cedera dan juga pastikan tubuh tidak terlalu gemuk dalam melakukannya.

soal-soal lain untuk belajar:https://brainly.co.id/tugas/14379500