Tolong bantuannya untuk pertanyaan ini, Setelah melakukan senam sebaiknya kita .... a. pendinginan c. makan yang banyak b. minum yang banyak d. pemanasan

Kelas: 7
Mapel: Penjaskes
Kategori: Aktivitas senam
Kata Kunci: senam
Kode: 7.22.6

a. pendinginan

Setelah melakukan gerakan-gerakan dalam senam yang meingkatkan denyut jantung, sebaiknya melakukan pendinginan agar denyut jantung yang tadinya tinggi bisa perlaha-lahan kembali ke denyut normal. Hal ini dilakukan agar jantung tidak kaget ketika aktivitas dengan intensitas tinggi kita tiba-tiba berhenti.

soal-soal lain untuk belajar: https://brainly.co.id/tugas/14380020

Setelah senam sebaiknya kita melakukan pendinginan agar sistem peredaran darah kita menjadi lancar kembali dan terasa bugar serta dapat memperlancar kerja jantung sehingga jantung tidak mudah terserang penyakit

Jadi jawabannya adalah a. pendinginan