Tolong bantuannya untuk pertanyaan ini, Sebelum melakukan latihan senam lantai, sebaiknya kita

melakukan pemanasan terlebih dahulu

Kelas: 7
Mapel: Penjaskes
Kategori: Aktivitas senam
Kata Kunci: Senam lantai
Kode: 7.22.6

Sebelum melakukan latihan senam lantai sebaiknya kita melakukan pemanasan. Tanpa adanya pemanasan, otot-otot tubuh tidak akan siap menerima gerakan yang menggunakan banyak bagian tubuh dan otot sehingga kemungkinan otot untuk kram menjadi besar. Pemanasan juga berguna untuk mempersiapkan jantung agar tidak kaget ketika detak jantung naik dengan drastis.

soal-soal lain untuk belajar:https://brainly.co.id/tugas/14378853