Tolong bantuannya untuk pertanyaan ini, Bagaimana cara melakukan olahraga gerakan pada senam lantai

Kelas: 7
Mapel: Penjaskes
Kategori: Aktivitas senam
Kata Kunci: Senam lantai
Kode: 7.22.6

Ada beberapa gerakan yang harus kalian pelajari dalam senamlantai yaitu:

1. Gerakan Guling ke Depan (Forward Roll). Cara melakukannya adalah pertama-tama melakukan sikap jongkok. Kemudian letakkan kedua tangan menyentuh matras dan dagu mengenai dada. Lakukan geraka menggulung dengan menjadikan lengan sebagai tumpuan dan diakhiri dengan sikap jongkok.

2. Gerakan Guling ke Belakang (Back Roll). Cara melakukannya adalah pertama-tama melakukan sikap jongkok. Kemudian kedua tanggan menghadap ke atas. Jatuhkan badan ke belakang dibantu dengan dorongan kedua tangan hingga badan berguling ke belakang.

3. Guling Lenting (Neck Keep). Sikap awal kita berdiri tegak dengan kedua tangan lurus ke depan. Bungkukan badan dengan tangan menempel pada matras. Lakukan gerakan berguling dengan pundak mengenai matras dan didorong dengan pinggul.

soal-soal lain untuk belajar:https://brainly.co.id/tugas/14378825